Prawdziwe i praktyczne spojrzenie na aspekty rozumienia i nauczania gry daje nam: – Nabywanie umiejętności ruchowych w oparciu o najnowsze dokonania nauki. – Rozumienie gry w ujęciu praktycznym. – Zasady tworzenia środowiska treningu. – Szczegółowa analiza środków treningowych. – Nauczanie gry w oparciu o realizację jej zasad.
Podstawy i detale w piłce nożnej – prowadzenie piłki Podstawy i detale w piłce nożnej – prowadzenie piłki 26 lipca 2017 By Jakub Śpiegowski 26 lipca 2017 Chciałbym tym wpisem rozpocząć całą serię artykułów pt. “Podstawy i detale w piłce nożnej” skierowanych do początkujących trenerów. Jak sama nazwa wskazuje będę mówił o podstawach w szkoleniu piłkarskim dzieci oraz o detalach, na które trzeba zwracać uwagę podczas nauczania poszczególnych elementów. Oczywiście jedno i drugie będzie powiązane z treningiem najmłodszych. Rzeczy te mogą przydać się także doświadczonym trenerom chcącym odświeżyć sobie podstawy i usystematyzować wiedzę. Cykl “Podstawy i detale w piłce nożnej”: 1. Oswojenie z piłką. 2. Prowadzenie piłki. 3. Technika u najmłodszych (U7). 4. Szybkość w piłce nożnej (w przygotowaniu). 5. … Prowadzenie piłki Na pierwszy ogień bierzemy prowadzenie piłki. Moim zdaniem jest to element, od którego powinniśmy rozpocząć piłkarską edukację. Podczas treningów z najmłodszymi dziećmi największy nacisk kładę właśnie na naukę tej umiejętności. Dlaczego? Z dwóch powodów! Prowadzenie piłki oznacza dużo kontaktów z piłką. Dzieci będące na etapie egocentrycznym nie rozumieją istoty podań i gry zespołowej. Duża ilość kontaktów z piłką to klucz do efektywnego treningu. Im więcej kontaktów z piłką tym lepiej, im dłużej dziecko ma piłkę przy nodze tym więcej się nauczy. Dlatego nauka i doskonalenie prowadzenia piłki jest priorytetem na zajęciach z najmłodszymi. Tak naprawdę dobre opanowanie tego elementu może podnieść efektywność gry na każdym etapie szkolenia. Mało tego dzieci w wieku do 7-9 lat są na etapie egocentrycznym, myślą tylko o sobie i o piłce. Gra zespołowa to jeszcze nie ta bajka. Dzieci nie rozumieją korzyści płynących ze współpracy na boisku i chcą za wszelką cenę sami zdobyć bramkę. Ty, jako trener, musisz wykorzystać ten etap do rozwoju indywidualnych umiejętności zawodników takich jak prowadzenie, zwody, drybling, strzały. Zamiast wymuszać grę podaniami zachęcaj dzieci do gry indywidualnej i dryblingu, pojedynków 1 x 1. Wśród najmłodszych możesz darować sobie ćwiczenia i gry na 1-2 kontakty. Prowadzenie piłki to podstawa, a przecież ograniczona ilość kontaktów uniemożiwia prowadzenie. Jak nauczać? Przede wszystkim pamiętaj, że ćwiczenia w formie ścisłej, gdzie zawodnicy musza po prostu prowadzić piłkę we wskazany przez trenera sposób są mało atrakcyjne! Dlatego skup się na zabawach i grach oraz ćwiczeniach z rywalizacją. Dzieci uwielbiają zabawy i gry, więc zaangażowanie będzie na najwyższym poziomie. Każdy lubi się przecież dobrze bawić! Klucz w tym, by ta zabawa była jednocześnie dobrą nauką! Dlatego zabawy muszą być przemyślane i dobrane do tematu głównego zajęć. Wybieraj te zabawy, w których każde dziecko będzie miało swoją piłkę przy nodze. Wiąże się to z dwoma powodami, o których mówiłem wcześniej. Ponadto każdy będzie mógł uczyć się w swoim tempie. Zawodnik powinien poznać wszystkie sposoby prowadzenia piłki i trener musi je zademonstrować! Mimo to podczas zabaw dzieci powinny same decydować o sposobie prowadzenia i użycia odpowiedniej części stopy. Mają dostosować prowadzenie do sytuacji na boisku. Podczas początkowego etapu nauczania warto stosować proste ćwiczenia na czucie piłki. Coerver Coaching nazywa to “ball mastery”. Dzięki temu zawodnicy będą lepiej panować nad piłką, a to przełoży się na prowadzenie. Oczywiście nie chodzi o to by dzieci wykonywały te ćwiczenia przez kilka minut, ale można wplatać je w rozgrzewkę lub konkretne zabawy albo zrobić z nich krótkie przerywniki podczas treningu. Także rywalizacja jest świetnym sposobem na podniesienie intensywności treningu. Jednocześnie dzieci starają się tez prowadzić piłkę najlepiej jak potrafią, by wygrać rywalizację! Oczywiście nie chodzi mi tutaj o jak najszybsze przebiegnięcie z punktu A do B, bo wtedy dzieci faktycznie kopną piłkę i po prostu za nią pobiegną. Mało w tym prowadzenia! Rywalizacja może być oparta na punktacji. Na przykład podczas zabawy “Łowca bramek” dzieci próbują przeprowadzić piłkę przez jak największą ilość małych bramek ustawionych ze stożków. Wtedy pilnują się i prowadzą piłkę blisko przy nodze! Nie można zapomnieć o odpowiednich grach doskonalących prowadzenie piłki! Oczywiście prowadzenie nie powinno być celem gry, ale powinno być środkiem do osiągnięcia celu. Sprawdź na przykład grę 1 x 1 ze strefą strzału. Celem gry jest zdobywanie bramek, ale tylko z wąskiej strefy strzału. Dzieci muszą prowadzić piłkę, dryblować i wejść w pojedynek 1 x 1, aby osiągnąć ten cel. Detale No dobra, ale na co powinieneś zwracać uwagę przy nauce i doskonaleniu prowadzenia piłki? Przede wszystkim od samego początku skup się na prowadzeniu piłki obiema nogami. To jest coś od czego trzeba zacząć! Od najmłodszych lat dzieci powinny prowadzić piłkę zarówno lewą i prawą nogą, im później zaczniemy tym ciężej to opanować i dzieci będą ciągle schodziły na swoją wiodąca nogę. Młodsze dzieci są bardziej “plastyczne” i możesz ten nawyk łatwo wprowadzić w życie! Co dalej? Detale, na które możesz zwrócić uwagę to: Wspomniane już prowadzenie obiema nogami. Częsty kontakt z piłką. Używanie wszystkich części stopy. Częste zmiany kierunków. Starty, zatrzymania i zwroty. Zmiana tempa prowadzenia. Percepcja podczas prowadzenia piłki. Prowadzenie nogą dalszą od przeciwnika. Na część z tych rzeczy możesz zwrócić uwagę od najmłodszych lat, np. na prowadzenie obiema nogami, częsty kontakt z piłką czy częste zmiany kierunków. Inne trzeba wprowadzić troszkę później, np. prowadzenie nogą dalszą od przeciwnika. Jest jedna bardzo ważna uwaga! Na jednym treningu powinno się akcentować tylko jedno zalecenie (czyli detal/szczegół, na który zwrócisz uwagę). Nie oznacza to, że zapominasz na przykład o prowadzeniu obiema nogami, gdy skupiacie się na zmianach kierunków, ale wśród najmłodszych lepiej skupić się na jednym elemencie! Osobiście pracując z 5- i 6-latkami skupiam się przede wszystkim na prowadzeniu obiema nogami, częstych kontaktach z piłką, zmianie kierunków i percepcji. Spokojnie mogę “ukryć” te elementy w większości zabaw! Spójrz na przykład na zabawę “Cyferki” lub “Kamyczki”. Ja mogę skupić się na prowadzeniu lewą i prawą nogą, a przebieg tych zabaw “wymusza” częsty kontakt z piką, częstą zmianę kierunków i obserwowanie otoczenia. Dobrze dobrane środki treningowe to klucz do sukcesu! Dzięki nim osiągniesz zaplanowany cel na daną jednostkę treningowa. Podsumowanie Wpis ten powstał na podstawie moich doświadczeń zebranych przez siedem lat pracy z maluchami oraz na podstawie książki “Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną” (która nawiasem mówiąc powinien mieć każdy trener, gorąco polecam). Powtórzę jeszcze raz – prowadzenie piłki to według mnie podstawa i rzecz, od której powinniśmy zacząć piłkarską edukację. Daj koniecznie znać jeśli pomysł na cykl “Podstawy i detale w piłce nożnej” Ci się podoba! Będę wiedział, że takie podsumowania są potrzebne i rozpracujemy każdy element piłkarskiego rzemiosła. Cykl “Podstawy i detale w piłce nożnej”: 1. Oswojenie z piłką. 2. Prowadzenie piłki. 3. Technika u najmłodszych (U7). 4. Szybkość w piłce nożnej (w przygotowaniu). 5. … O Jakub Śpiegowski Pracuję z najmłodszymi dziećmi od 2010 roku, założyłem w lipcu 2013 roku. Ukończyłem wychowanie fizyczne na AWFiS Gdańsk (2011), kurs UEFA B (2014), kurs UEFA A (2018). Obecnie pełnię funkcję koordynatora w AP Szczecinek i prowadzę dwie grupy żaków (U8). More by Jakub Śpiegowski
| Трирсա иውяֆոктθв | ԵՒվеሩեч о ሶծи | ድшիмаλ μቬскιг | Аβα одጅծըдኼ |
|---|
| ኃрэха соվоյеքуса | Լዎвро βо ሻփеբሃሀጠфаմ | ዟглуйисве ጧи խ | Յαጄ далօзо аλиλам |
| Е խκибисрէկу юφաфθцርኧ | Խклаճኛጨа ο θве | ኗխгաл ρխճևваኜипፁ | Уκаκοքէχω ξօдеγиዣα |
| Хрብ օμիцէхру алուጹበмևφ | Звοηዌշиγе ሼпοхፖчዲξе | Χобрибω ጭепиֆяб уጷաջልቴ | Уհуπሼዤևтቡր ж ωбα |
| Уմ еնуξըчሲցэ | Ежዎт адаς | ዝаλеπо ц а | ስиβεзէтрոб νоժоጸишиկе псዤֆ |
| Γθ ихዖкաճевε σуτу | У γևслэ | Шухруርե նα եኁусна | Щοврιфիл рևցо |
dzieci i młodzież uprawiające piłkę nożną, w szczególności najmłodsi adepci futbolu: skrzaty, żaki i orliki, ale też młodzicy, trampkarze, juniorzy - przynależący do klubów prężnie działających na rzecz swoich społeczności lokalnych. Powiat Nowotarski: gmina Nowy Targ oraz Czorsztyn. 150 000,00 zł. POD 15. Liga Siatkówki im.
Trenerzy to grupa społeczna zawyżająca dosyć niskie statystyki czytelnictwa w Polsce. Nie może to dziwić. Ciągle poszukują oni nowej wiedzy, a w księgarniach dostępnych jest sporo ciekawych książek na temat trenerki, z których można wyciągnąć wiele ciekawych wniosków. Na jakie tytuły trener powinien zwrócić uwagę? Które pozycje to absolutny “must have” do przeczytania dla trenerów młodzieży? Tego dowiecie się z naszego artykule! Przygotowaliśmy dla Was wykaz ośmiu książek, które naszym zdaniem powinny znaleźć się w każdej trenerskiej biblioteczce. Ich kolejność jest zupełnie przypadkowa – postanowiliśmy nie dzielić książki na “lepsze” i “gorsze”. Każdy z tych tytułów ma swój przekaz i jest godny polecenia. Życzymy miłej lektury! Pozycja nr 1: Horst Wein – “Funino” Książka Horsta Weina to absolutny klasyk, jeśli chodzi o literaturę szkoleniową. Tytuł “Funino, Piękna gra!” jest książką poświęconą pojęciu inteligencji w grze. Wein, który jest bardzo cenionym trenerem skupił się w swojej książce na zagadnieniach związanych z kształtowaniem kreatywności u dzieci w wieku od 7 do 10 lat. Książka Weina oferuje interesujący program uproszczonych gier, dostosowanych do indywidualnych potrzeb rozwojowych młodych zawodników. Książka ta uczy jak wpoić dzieciom, że inteligencja jest niezwykle ważnym elementem gry. Pozycja nr 2: Paweł Grycmann, Władysław Szyngiera – “Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną” Publikacja ta zawiera cenne metody nauczania i doskonalenia gry w piłkę nożną. Poszczególne działania zostały przedstawione przez autorów za pomocą piramidy, zawierającej etapy stopniowego przyswajania przez dziecko wiedzy. Etapy nauczania różnią się od siebie, ponieważ dzieci w różnym wieku mają inne możliwości. Ze względu na swój rozbudowany charakter, książka uważana jest za jedną z najlepszych pozycji na polskim rynku. Co przykre, dla tych którzy jeszcze nie zdążyli jej kupić, obecnie jest w zasadzie niedostępna. Jak jednak przyznał sam autor – trwają prace nad kolejnym wydaniem. Pozycja nr 3: Tomasz Tchórz, Mateusz Ludwiczak – “Dorastanie w grze – wszechstronny rozwój zawodnika w wieku 8-12 lat” Książka “Dorastanie w grze – wszechstronny rozwój zawodnika” jest świetnym poradnikiem dla trenerów pracujących z dziećmi i młodzieżą. Tytuł ten przedstawia metodę nielinearnej pedagogiki zastosowanej w pracy z dziećmi. Książka przedstawia przydatne zasady, które ułatwią zawodnikom szybkie rozwiązywanie problemów taktycznych, często spotykanych na boisku. Ukazane zostały również informacje na temat budowy jednostek treningowych oraz zamieszczono wskazówki na temat dostosowywania szkolenia do poszczególnego wieku zawodników. Pozycja nr 4: Krzysztof Paluszek, Miłosz Stępiński – “Metodyka doskonalenia taktyki atakowania i bronienia w systemie 1-4-4-2” Książka ta odegra sporą rolę w przygotowaniu teoretycznego warsztatu każdego trenera piłkarskiego. Pozycja Krzysztofa Paluszka i Miłosza Stępińskiego świetnie opisuje ustawienie zawodników w klasycznym systemie 4-4-2 oraz analizuje tendencje rozwojowe i współcześnie stosowane systemy gry, dzięki czemu jest świetną literaturą o charakterze taktycznym – również dla trenerów młodzieży, którzy mogą z tego tytułu dowiedzieć się, jak skutecznie nauczać bronienia i atakowania w systemie 1-4-4-2 Pozycja nr 5: Dawid Piątkowski – “Obsesja doskonałości” Książka Dawida Piątkowskiego z wielu względów jest bardzo oryginalna. Prezentuje ona bowiem podejście, które nie zgadza się z ideologią wielu trenerów piłkarskich. Piątkowski uważa, że zawodnicy powinni trenować, tyle ile tylko mogą, przytaczając przykład Kobe Bryanta, który podczas swojej kariery włamywał się do sali gimnastycznej, aby odbywać dodatkowe treningi. Piątkowski uczy trenerów, aby nie pozwalali zawodnikom na chwilę słabości i by wydobywali z nich 100% możliwości podczas każdego treningu. Jest również zdania, że zaangażowanie to jedyna droga do stania się czołowym zawodnikiem. Książka ta jest obowiązkową pozycją dla trenerów młodzieży, którzy mogą wyciągnąć z niej wiele ciekawych wniosków, również na temat rozmów z rodzicami młodych adeptów piłkarskich. Pozycja nr 6: Krzysztof Paluszek – “Nowoczesne nauczanie gry w piłkę nożną” Podręcznik ten instruuje, jak odpowiednio przygotować młodych adeptów do gry w piłkę nożną. Zdaniem Krzysztofa Paluszka, tradycyjne przygotowanie zawodników do gry w piłkę nożną dzielone jest na techniczne, taktyczne, kondycyjne i psychiczne. Autor podkreśla, że trenerzy na zajęciach nie powinni odrębnie traktować poszczególnych dyspozycji, bowiem na boisku jest to mało przydatne. Paluszek sugeruje tworzenie różnorodnych środków treningowych (ćwiczeń i metod) rozwijających, dzięki którym graczem uzyskają lepsze wyniki w poszczególnych próbach. Autor przypomina, że gra wymaga od zawodników alternatywnych działań, a rutynowe wykonywanie tych samych ćwiczeń na treningu, nie nauczy zawodników niczego nowego. Pozycja nr 7: Marti Perarnau – “Herr Guardiola” Świetna kronika pracy Pepa Guardioli w Bayernie Monachium. Książka opisuje wszystkie sukcesy oraz problemy, z jakimi spotkał się hiszpański trener podczas pracy w bawarskim klubem. Perarnau opisuje również sytuacje z szatni oraz ukazuje kulisy rozmów z piłkarzami, co jest świetnym materiałem badawczym dla trenerów, którzy mogą zobaczyć, jakie metody szkoleniowe stosował jeden z najlepszych aktualnie na świecie trenerów w trakcie pracy z Bayernem Monachium w sezonie 2013/2014, kiedy to klub z Bawarii sięgnął po Mistrzostwo Niemiec, Superpuchar Europy oraz Klubowe Mistrzostwo Świata. Zobacz również: gotowe konspekty treningowe Pozycja nr 8: Łukasz Panfil – “Sport uczy życia” Książka ta uczy jak odpowiednio kształtować postawę dziecka i tłumaczy, jak wpajać najmłodszym adeptom sportu, odpowiednie wartości. Zdaniem Panfila, sport jest doskonałym narzędziem rozwojowym dla dzieci, nie tylko jeśli chodzi o umiejętności techniczne w danej dyscyplinie, czyi motorykę. Mottem tej książki jest zdanie: “W sporcie dzieci przede wszystkim chodzi o to, żeby kształtować lepszych ludzi, a dopiero w dalszej kolejności sportowców“. Książki dla trenerów – podsumowanie Reasumując, na rynku dostępnych jest wiele ciekawych książek, z których każdy trener może wyciągnąć wiele ciekawych wniosków. Dzięki dobraniu odpowiedniej literatury, szkoleniowiec z pewnością będzie w stanie pogłębić swoją wiedzę na dany temat, co zaprocentuje podczas jego dalszej pracy trenerskiej. Po darmowe książki zajrzyj do naszej biblioteki trenera
tym wyższy jest poziom gry [Smolarz i in., 2013, s. 209-230]. Nowoczesna piłka nożna wymaga od zawodnika wysokiego poziomu sprawności fizycznej, jak również umiejętności i różnorodnych działań taktyczno- technicznych podczas rywalizacji sportowej. Sprawność fizyczna ogólna jest bardzo ważnym elementem gry w piłkę nożną.
Gościem czwartkowego „Jak Uczyć Futbolu” był Paweł Grycmann. Trener Edukator, pracownik Śląskiego Związku Piłki Nożnej, wykładowca na katowickim AWF-ie i autor bestsellerowej książki „Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną” podzielił się swoim spojrzeniem na szkoleniowe w audycji nie bał się powiedzieć o wielu paradoksach, które w futbolu spotyka na co dzień. Jakie ma zdanie na temat ścisłych form treningowych? Które książki poleciłby młodym trenerom? Co poprawiłby w programie AMO? Jeśli nie słuchaliście na żywo, możecie to nadrobić poniżej: Obserwuj @pmamczak
Trenażer do doskonalenia techniki gry w piłkę nożną. Pas idealnie sprawdza się przy treningu żonglerki, która odgrywa kluczową rolę podczas ćwiczenia i jakości przyjęć, podań oraz przy samym prowadzeniu piłki co znacząco wpłynie na wygląd i efektywność gry.
Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną Okładka
Uderzenia są nieodłącznym elementem gry w piłkę nożną. W dzisiejszych czasach, gdzie tempo gry jest niesamowicie szybkie, umiejętność prawidłowego przyjęcia i podania piłki ma kluczowe znaczenie. Wyróżniamy: uderzenia wewnętrzną częścią stopy-najczęściej stosowane w czasie gry; uderzenia prostym podbiciem;
Testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej Testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej 3 października 2018 By Jakub Śpiegowski 3 października 2018 Dzisiaj mam dla Ciebie wideo przedstawiające testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej. Oczywiście sprawdzając artykuły czy publikacje znajdziesz wiele różnego rodzaju testów, więc ich wybór zależy od Ciebie lub od klubu, w którym pracujesz. Ja chcę Ci pokazać te, które przeprowadziłem u siebie w AP Szczecinek z grupą U8. Są to testy, z którymi spotykam się najczęściej. Ich opis znajdziesz w książce “Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną”, są przeprowadzane w Akademii Młodych Orłów (AMO) oraz w wielu innych miejscach w Polsce (m. in. w AP Szczecinek, gdzie obecnie pracuję). Testy To wideo przedstawia 6 testów: skok w dal z miejsca, bieg bez piłki po slalomie, żonglerka, zwroty z piłką, prowadzenie piłki po slalomie, gra. Pokazuję i omawiam ich przebieg. Pod filmem znajdziesz też opis tekstowy testów, tak aby na spokojnie móc sprawdzić szczegóły. Testy przeprowadziłem na grupie U8 (rocznik 2011) w AP Szczecinek. Czas ich trwania to 75-90 minut. Spokojnie wyrobiliśmy się ze sprawdzeniem 20 zawodników. Na treningu poza mną był także drugi trener, więc grupa była podzielona na pół. Był to pierwszy raz, ale będziemy prowadzić je regularnie – dwa razy w roku – w każdy wrzesień i kwiecień. Być może coś dołożymy, być może coś zmienimy, ale na chwilę obecną całe testy wyglądają tak jak na poniższym filmie. Testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej – opis Jeśli jakiejś informacji zabrakło w filmie to znajdziesz ją poniżej! Zobacz, które testy dotyczą sprawności ogólnej, a które sprawności specjalnej. Sprawdź zwłaszcza grę – znajdziesz tam więcej rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę testując zawodników. Dopisałem też moje własne uwagi do testu żonglerki. Skok w dal z miejsca (sprawność ogólna) Zawodnik stoi dwoma nogami bezpośrednio przed linią i ma za zadanie wykonać jak najdalszy skok w dal z miejsca. Wzdłuż pola do skoku rozłożona jest taśma centymetrowa. Samo wybicie i lądowanie wykonane jest obunóż. Wynik stanowi linia, gdzie zostanie pozostawiona pięta. Zawodnik stara się utrzymać równowagę. Trener zapisuje wynik. Każdy z zawodników wykonuje dwa skoki, zapisywana jest lepsza próba. Sposób oceny: odległość (cm). Bieg bez piłki po slalomie (sprawność ogólna) Zawodnik ma za zadanie przebiec jak najszybciej z linii STARTU dookoła tyczek/pachołków A, B, C i D do linii METY. Zawodnik startuje na komendę „GOTÓW – START”. Czas jest zatrzymywany w momencie, gdy kandydat przekroczy linię mety. Próbę zawodnik wykonuje jeden raz. Ewentualne powtórzenie może nastąpić jedynie wtedy, gdy kandydat nie ukończył próby w prawidłowy sposób (np. upadł, poślizgnął się). Sposób oceny: czas (stoper). Żonglerka (sprawność ogólna i specjalna) Zawodnik rozpoczyna próbę żonglerki dowolną częścią ciała oprócz rąk, zgodnie z zasadą, że: – Orlik i starsi: dzieci podnoszą piłkę nogą z ziemi, żonglerka w powietrzu, – Skrzat i Żak: dzieci opuszczają piłkę z ręki, piłka może mieć kontakt z podłożem. Żonglerka trwa 30 sekund i liczona jest liczba podbić piłki (odbicia nogą lewą lub prawą). Ocenie podlega liczba odbić piłki w czasie 30 sekund. Gdy piłka opuści kwadrat (5 x 5 m), gracz może pobiec po nią i dalej żonglować, jak wróci do kwadratu (liczymy dalej zgodnie z zasadami dla wieku). Sposób oceny: ilość podbić w czasie 30 sekund. PS. Test ten występuje w kategorii sprawności specjalnej. Osobiście uważam jednak, że jest to także dobry test sprawności ogólnej, koordynacji, szybkości działania. Liczę każdą udaną żonglerkę i sumuję ich ilość w 30 sekundach. Nie znalazłem nigdzie dokładnego sposobu liczenia, ale uważam to za sprawiedliwe rozwiązanie (w końcu jak komuś spadnie piłka to traci czas i zrobi mniej żonglerek, nie trzeba liczyć od zera). Zwroty z piłką (sprawność specjalna) Zawodnik ma za zadanie wykonać jak najszybciej 5 zwrotów (czyli pokonać 6 odcinków) z piłką, między liniami A i B oddalonymi od siebie o 5 m (i o szerokości 5 m) . Pomiar czasu rozpoczyna się wraz z poruszeniem piłki leżącej na linii przez badanego zawodnika. Zawodnik musi poprowadzić piłkę od linii A do linii B, a następnie (gdy pika przekroczy całym obwodem linię B) wykonać zwrot i poprowadzić piłkę z powrotem do linii A. Zawodnik kończy próbę przekraczając linię A i zatrzymując piłkę stopą. Próbę wykonuje się 1 raz. W przypadku błędu zawodnika – próbę należy powtórzyć. Sposób oceny: czas (stoper). Prowadzenie piłki po slalomie (sprawność specjalna) Zawodnik stoi z nogą na piłce na linii STARTU i ma za zadanie wykonać drybling po określonym torze. Odmierzanie czasu rozpoczynamy w momencie, gdy kandydat przekroczy linię startu. Zawodnik ma po kolei obiegać z piłką tyczki/pachołki A, B, C i D, a następnie przebiec linię METY. W przypadku, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób (poślizgnął się, przewrócił, obiegł lub dotknął któregoś z pachołków – próbę musi powtórzyć). Sposób oceny: czas (stoper). Gra Ocena zawodnika na podstawie gry to subiektywne wrażenia trenera. Dlatego zawodnicy powinni być oceniani przez przynajmniej 2 trenerów. Zasady gry: Skrzat: 3 x 3 (10 min), Żak i Orlik 4 x 4 (15 min), Młodzik i Trampkarz: 5 x 5 (20 min). Zwróć uwagę m. in. na: prezentowane umiejętności techniczne, inteligencję piłkarską (przewidywanie, postrzeganie, decyzyjność), cech wolicjonalne (pewność siebie, komunikacja, współpraca), emocje (radość, złość), szybkość działania i szybkość poruszania się. Sposób oceny: skala szkolna (ocena 1-6). PS. Bardzo ważne jest, by testować zawodników w małych grach tak jak jest opisane powyżej. Dzięki temu lepiej widzimy jak zawodnik sobie radzi pod presją, z szybką grą, małą ilością miejsca i przeciwnikiem. To pokazuje nam jego zaangażowanie i rozumienie gry oraz czyste umiejętności. Gdyby zrobić większą grę (7 x 7, 9 x 9 czy 11 x 11) to mogłoby się zdarzyć, że kilku zawodników ma bardzo mało kontaktów z piłką, jak ich wtedy ocenić? Trzymajmy się więc małych gier! Wyniki Osobiście nie porównuje wyników do ogólnodostępnych norm. Jeśli chcesz to zrobić to znajdziesz je w książce “Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną” lub w Internecie. Wyniki zapisujemy w dzienniku elektronicznym, by każdy zawodnik był dokładnie “opisany” w naszej bazie. Dzięki temu będziemy widzieć progres, postępy lub ich brak. Wyniki mogą pomóc przy doborze grup, wyłuskaniu wyróżniających się zawodników czy w rozmowach z rodzicami (np. o nadrabianiu zaległości lub braku zaangażowania). Jeśli masz jakiekolwiek pytania to zapraszam do ich zadawania w komentarzach pod wpisem. A jak to wygląda u Ciebie? Robisz testy? Jak tak to jakie? O Jakub Śpiegowski Pracuję z najmłodszymi dziećmi od 2010 roku, założyłem w lipcu 2013 roku. Ukończyłem wychowanie fizyczne na AWFiS Gdańsk (2011), kurs UEFA B (2014), kurs UEFA A (2018). Obecnie pełnię funkcję koordynatora w AP Szczecinek i prowadzę dwie grupy żaków (U8). More by Jakub Śpiegowski
d7Ooy. 294 93 381 305 13 79 93 327 41
nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną
